Les séances de gymnastique Vitalité, inspirées de la méthode Feldenkrais, ont lieu tous les jeudis à la salle polyvalente de Saint Hilaire Peyroux de 10 h 30 à 11 h 30, ainsi que les mardis de 9 h à 10 h via l’application Zoom. Il est aussi possible de suivre des séances à Favars, tous les mardis de 18 h 30 à 19 h 30.
Ces séances sont guidées verbalement par l’animatrice Françoise Kabdebon qui précise : « cette activité permet l’exploration de mouvements simples, lents et souvent inhabituels. Chacun suit les indications sans avoir à copier un modèle et sans objectif de réussite. Grâce à l’attention portée aux perceptions sensorielles, le pratiquant est amené à enrichir sa manière de bouger et à découvrir la fluidité de sa gestuelle ».
Vous recherchez au quotidien plus de confort, de légèreté et de bien-être, vous pouvez contactez Françoise au 06 81 59 83 38.
